Liberación e hidratación en un delicioso licuado
Revista Protocolo
Ciudad de México, 1 de septiembre de 2020.— Este jugo, lejos de fungir como la cafeína, ayuda a liberar los líquidos, pero hidratando todo el organismo al mismo tiempo.
Valeria Lozano, fundadora de Instituto Hábitos, comparte que al liberar líquidos las personas se sienten más ligeras, le dicen adiós a los dolores de cabeza, a la pesadez e hinchazón. “Aunque pareciera que no, realmente es algo que nos merma nuestra actividad diaria y creatividad también”, comenta.
¿Por qué se retienen líquidos? Cuando la alimentación se basa en alimentos altamente procesados (que están repletos de sal), refrescos, y casi no se consume agua natural, frutas y verduras, se puede derivar en presión alta y peor cuando una mujer está embarazada o tiene otros padecimientos.
Receta:
- 4 hojas de berza
- 1 pepino
- 1 limón
- 1 tomatillo verde
- 1 manzana
¡Todo al extractor y tomarlo en ayunas!
Sobre Instituto Hábitos
Una excelente opción y una certificación que se ha solidificado en poco tiempo es: Coach en Hábitos por Instituto Hábitos.
Con más de 30 expositores de talla internacional, en línea y abarcando más de diez temas sobre salud física, mental y espiritual, la certificación Coach en Hábitos tiene lo necesario para capacitar al personal y crear un programa de cambio y mejora en hábitos personalizado a las necesidades de una empresa.
Además, la certificación está avalada por la Asociación Americana de Practicantes sin Drogas (AADP, por sus siglas en inglés) y la Secretaría de Educación Pública (SEP).
Para más información, visitar la página de internet: www.institutohabitos.com
