Esencia y luz una guía que conforman cuerpo, mente y espíritu para lograr encontrar paz y felicidad
Revista Protocolo
Ciudad de México, 24 de agosto de 2020.— Mucho se ha especulado sobre la injerencia de la mente en el cuerpo, y es que la cosmovisión oriental y de las culturas milenarias, pese a sus momentos de desarrollo, han insistido en que, para cultivar un cuerpo sano hay que tener una mente sana.
Prácticas como yoga o meditación se han vuelto favoritas para cultivar una mente armónica, pues al realizarlas, se acalla los pensamientos y se encuentra una paz interior que empata con una mente más relajada y positiva.
De esta forma, tener una mente en paz es reconocer que se puede entrar en crisis pero que no es imposible salir de esta, que forma parte de un proceso de vida y que nada es permanente, todo es movimiento y se debe fluir con este. Eso logra que la mente se flexibilice y comprenda sin aprehensión ni ansiedad.
Al pensar y ver que la vida no es sufrimiento sino un flujo de energía constante y que, dependiendo del estado anímico y espiritual, es como se acogen las vivencias, el cerebro se modifica.
“En Esencia y Luz buscamos apoyar y dar las herramientas para lograr que sean las personas las que logren cambios en su vida, sin requerir de otros. De esta forma, solo necesitas recurrir a ti y tu espíritu para sanar y aprender de ti misma”, comenta Bren Núñez, sanadora energética y fundadora de Esencia y Luz.
Todos requieren de guía, pero también de conocerse a sí mismos y modificar las creencias inculcadas que marcan un comportamiento que limita, no permite crecer o entender para adaptarse.
“El objetivo es ser feliz y que aprendas a serlo, eliminando las experiencias demasiado traumáticas para aprender. Con amor y compromiso contigo misma, se puede aprender de forma igual de efectiva”, continúa Bren.
Las creencias se alojan en el cerebro, en el subconsciente, y es justo mediante diversas prácticas que se pueden modificar para pasar al siguiente nivel. Gandhi decía: “Tus creencias se convierten en tus pensamientos, tus pensamientos se convierten en tus palabras, tus palabras se convierten en tus actos, tus actos se convierten en tus hábitos, tus hábitos se convierten en tus valores, tus valores se convierten en tu destino”, y de esta manera, percatarse de que la responsabilidad con sí mismos, es trabajar lo qué se piensa para ser libres.
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