Durante las vacaciones se incrementan las infecciones oculares como conjuntivitis
Protocolo/Redacción
Con el verano es muy importante no descuidar nuestra salud visual, ya que la radiación solar, el aire acondicionado y las piscinas pueden generar irritaciones, infecciones y hasta quemaduras. La protección adecuada, cuidado y asesoría profesional son la clave.
Protégete del sol. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre 12 y 15 millones de personas padecen ceguera por cataratas y de estas se calcula que hasta un 20 por ciento está ligado a la exposición solar, de ahí la importancia de usar lentes de sol con filtro UV nivel 2 o superior.
“El ojo en condiciones normales es capaz de protegerse de la luz excesiva, pero en algunos ambientes, como la playa o la nieve, puede dificultarlo. Es recomendable el uso de lentes polarizados con filtro ultravioleta. En la actualidad existen una gran variedad de materiales para armazones y micas con tratamientos especiales como anti-reflejante o anti-rayas que se pueden adaptar a cualquier actividad recreativa”, explica Ana Lilia Gabriel Mendoza, vocera del Consejo Optometría México.
Toma en cuenta que algunas superficies como la arena blanca reflejan mucho más la luz solar. Acudir con un licenciado en optometría para saber si tus lentes se adecuan a tu destino será un gran acierto para disfrutar los días soleados. Aquí algunos consejos:
Evita la resequedad. Es común que cuando visitamos lugares turísticos estemos en contacto con el aire acondicionado, sobre todo si vamos a zonas cálidas; el clima artificial provoca que la lágrima se evapore con mayor rapidez, por lo que es recomendable evitar contacto directo prolongado con este ambiente y parpadear regularmente para mantener el ojo lubricado, además de auxiliarse con un lubricante ocular con el fin de evitar el ojo seco.
Cuidado con el agua. La reacción con la sal, el cloro y otros químicos presentes en las albercas puede generar irritaciones, resequedad e incluso infecciones como blefaritis o conjuntivitis. Para tratar estos casos es aconsejable enjuagar el ojo con solución salina, pero si el problema persiste es indispensable consultar con un especialista.
“Usar googles protectores, los cuales pueden estar graduados, y evitar estar largos periodos de tiempo en el agua es ideal para conservar una buena salud visual en vacaciones. Además, se recomienda a las personas con lentes de contacto no usarlos en la alberca, ya que pueden atrapar bacterias y ocasionar infecciones”, aconseja la especialista.
Evalúa el terreno. Para actividades de senderismo o montañismo hay que tomar en cuenta la superficie que se va a explorar, ya que según sea el terreno debes usar gafas con lentes espejeados para la nieve, y con filtros diseñados especialmente para actividades como campismo, caza o bicicleta.
Las vacaciones deben ser un periodo que nos permita recargar energía para nuestras actividades diarias, y con el correcto cuidado pueden ser una gran experiencia. El Consejo Optometría México invita a los vacacionistas a disfrutar de su descanso sin desatender su salud visual y recuerda la importancia de la visita anual con el licenciado en optometría para evitar complicaciones.
El Consejo Optometría México, AC, es una organización no gubernamental que tiene los siguientes objetivos: velar por la salud visual y general de la población en México e impulsar a la optometría en el ejercicio profesional, la docencia y la investigación. Es miembro del Consejo Mundial de Optometría (WCO), reconocido por la Organización Mundial de la Salud de la ONU, cuya misión es facilitar la mejora y el desarrollo del cuidado visual y de los ojos en todo el mundo mediante la educación, divulgación humanitaria y del desarrollo de políticas www.optometriamexico.org
