Salud

¡Om! Animal Flow

Se presenta una nueva y efectiva forma de ejercitarse en casa mientras se conecta con el ser interior

Revista Protocolo

Ciudad de México, 8 de junio de 2020.— ¿Tantas rutinas online para hacer ejercicio que ya no se sabe cuál elegir? Todas se parecen y se sabe que no basta con solo sonreír durante el entrenamiento para obtener buenos resultados. Lo de hoy es conectar mente y cuerpo mientras se ejercita. Esto es posible gracias a Animal Flow, el innovador sistema de entrenamiento que llega a México para romper la rutina y, de forma natural, conecta a las personas con su esencia por medio de movimientos eficientes, conscientes, divertidos y desafiantes.

Animal Flow es un programa fitness integrado por ejercicios funcionales y de introspección que producen sensaciones únicas con movimientos que, a la vez, ayudan a vencer los miedos.

¿Cómo funciona? Animal Flow fue creado en Estados Unidos por Mike Fitch, reconocido profesional del fitness, y también presidente y fundador de Global Bodyweight Training, quien diseñó un sistema integral para ejercitarte que se enfoca en la unificación de movimientos, uno seguido de otro y no por separado.

Con una gama de ejercicios y combinaciones de movimientos que se agrupan en seis componentes, cada uno diseñado para obtener resultados específicos, Animal Flow permite a las personas expresarse mediante rutinas fitness que conectan con lo más elemental de la naturaleza humana.

Los movimientos que integran las rutinas Animal Flow son libres, dinámicos y espectaculares, pues asemejan posturas de animales y despiertan al animal interior, sin juzgar al momento de moverse, sino invitando a dejarse llevar.

Los ejercicios se pueden mezclar y combinar de muchas maneras, y se puede incorporar uno, algunos, o todos ellos en los entrenamientos.

¿Los resultados? Si se es un atleta de alto rendimiento o un entusiasta del fitness, sea cual sea el nivel, se ganará con Animal Flow no solo tono muscular, también mayor movilidad, flexibilidad, estabilidad, fuerza, potencia y resistencia, así como incrementar la habilidad y comunicación neuromuscular.

En México, Animal Flow despega gracias a Facundo Cattaneo, reconocido atleta que encontró en esa disciplina un estilo de vida que inspira a otros a creer en sí mismos y eliminar miedos. Cattaneo es el único en México y Centroamérica que cuenta con todas las certificaciones de Animal Flow y está capacitado oficialmente para impartir esta disciplina y formar coaches.

Debido a la pandemia, Cattaneo ofrece clases en Instagram, además de sesiones personalizadas a grupos a través de otras plataformas digitales: https://www.instagram.com/fakcatta/

Animal Flow se puede realizar en cualquier espacio donde el usuario pueda concentrarse. Tan solo se necesita un yoga mat y la actitud para dejarse llevar.

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