Salud

¿Revisas si tu corazón late al ritmo correcto al hacer ejercicio intenso?

Si realizas actividad física intensa más de cuatro horas a la semana, presta atención a las reacciones del cuerpo para identificar si el ritmo cardiaco es adecuado

Protocolo/Redacción

¿Eres atleta?, también debes prestar atención a cómo funciona tu corazónEn los últimos años hemos visto más casos de deportistas de alto rendimiento que realizando actividad física se han topado con muertes instantáneas. Con estas personas jóvenes, con preparación física y entrenadas para tener resistencia, nos preguntamos, ¿cómo es posible que alguien con estas características muera de manera tan abrupta?

En la mayoría de estos casos la respuesta está relacionada con problemas de corazón, particularmente, las arritmias. El Hospital DioMed cuenta con estudios que ayudan a detectar si se tiene este padecimiento y las medidas preventivas necesarias.

“Nuestro corazón tiene diferentes frecuencias que son resultado de señales eléctricas que se van ajustando de acuerdo a la actividad física que realizamos. Sin embargo, cuando el corazón tiene respuestas incorrectas, como estar en reposo y sentir que el corazón se acelera sin motivo (taquicardia) o si al realizar un esfuerzo físico considerable y detectar que el corazón late en menor intensidad (braquicardia) estamos frente a posibles problemas de arritmia”, señaló Horacio Rodríguez Piña, cardiólogo electrofisiólogo del Hospital DioMed.

De acuerdo con la Fundación de Síndromes de Muerte Súbita por Arritmia (SADS, por sus siglas en inglés), en nuestro país tan solo el 1 por ciento de la población muere de manera inesperada debido a arritmias, pero en Estados Unidos la cifra asciende a 350 mil personas, siendo de estos cuatro mil de ellos jóvenes menores de 35 años de edad.

Si bien la presencia o ausencia de síntomas y los tipos de síntomas específicos, dependen del estado del corazón y del tipo de arritmia, no todos los tipos de este padecimiento provocan fallecimientos. También provocan pérdida de conciencia, dolores importantes de pecho, deficiencia en la capacidad de hacer ejercicio por fatiga pronta, mareo, cansancio, necesidad de detener actividades, entre otras.

La frecuencia del corazón varía dependiendo de la edad y la actividad física, pero en promedio, cuando se está en reposo se deberían de presentar entre 60 y 100 latidos por minuto, cuando detectamos variaciones constantes en el ritmo, podemos estar frente a arritmias.

De acuerdo con el doctor Rodríguez, las arritmias se presentan con mayor frecuencia en corazones enfermos, que están más expuestos a estos padecimientos, sin embargo, también se puede presentar esta enfermedad por información genética, por ejemplo en bebés (muerte de cuna), por alteraciones en la conducción eléctrica. El especialista señala que incluso se puede presentar en pacientes sanos, nadie está exento y, sin duda, es indicativo de que algo anda mal y es necesaria la atención oportuna para tratar esta disfunción.

“Las arritmias son padecimientos importantes, por ello, resulta de suma importancia que cuando empecemos a practicar algún deporte o actividad física nos revisemos para evaluar nuestras condiciones y descartar de manera temprana la presencia de estas y otras irregularidades en el sistema eléctrico del corazón.

“Los casos de muerte súbita en deportistas son situaciones especiales pero no aislados de la gente común, por ello, aprender a escuchar nuestro cuerpo es importante para prevenir y atender de manera oportuna, porque las arritmias son enfermedades tratables”, comentó el cardiólogo.

Si bien existen varios síntomas, no debemos confundir los malestares provocados por disparadores de arritmias, que pueden ser estímulos externos que afecten el funcionamiento cardiaco y del sistema nervioso como el estrés, que pone en estado de defensa continua, y algunos alimentos estimulantes como la cafeína (más de cinco tazas), refrescos y bebidas energizantes, que pueden alterar el ritmo cardiaco. Sin embargo, es importante identificar si los malestares que se presentan son continuos o consecuencia de estos factores externos.

Cuando se realiza actividad física intensa por cuatro o más horas a la semana, es importante prestar atención a las reacciones del cuerpo para identificar si el ritmo cardiaco va acorde a la actividad, para ello se sugiere estar atentos, acudir al médico, evitar factores de riesgo como tabaquismo, sedentarismo, obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol alto y realizarse electrocardiogramas una vez al año.

El Hospital DioMed está ubicado en el poniente de la Ciudad de México en avenida Observatorio, y cuenta con médicos cardiólogos especialistas en electrofisiología, quienes te podrán ayudar a detectar si tienes este padecimiento o si ya lo tienes a tratarte de manera oportuna.

Visita http://www.diomed.com.mx/ para conocer más sobre el hospital o al teléfono 9150-4000.

Países que nos están viendo

ALIANZAS