Entrenamiento funcional, clínicas de alta intensidad, clases multinivel e incluso apps móviles son parte de la revolución fitness que te espera para el nuevo año
Protocolo/Redacción
Empezar el año lleno de energía es el mejor plan para darle la bienvenida a 2018, y en Energy Fitness, marca consolidada y perteneciente al exbeisbolista Alex Rodríguez, los retos están listos para tomarse.
Energy Fitness comienza este 2018 con innovaciones muy importantes y respondiendo a las exigencias de los usuarios que visitan el gimnasio en las seis ubicaciones de la Ciudad de México y en Cancún, Quintana Roo, todas siempre atendiendo las tendencias globales enfocadas a alinear mejores resultados de la forma correcta y profesional para transformar vidas con el ejercicio.
Ya sea que siempre te hayan gustado los deportes, te encante relajarte en clases de yoga, quieras bajar de peso o tonificar esos avances que has mantenido con rutinas, los formatos que se presentan este nuevo año incluyen clases grupales, clínicas personalizadas y por supuesto el personal trainer característico y con una atención única que sobresale por sus resultados, sello de la casa.
La innovación crea diferencia entre las marcas y por ello Marco Ávila, responsable del área fitness de Energy Fitness México, nos comparte las tendencias:
App para entrenar: Tareas de entrenamiento que complementan rutinas, respuestas personalizadas a dudas, videos sustentados técnicamente, una especie de asesoría en línea y evaluaciones físicas que mostrarán los avances gracias a la digitalización de la prueba InBody que analiza la composición corporal de manera completa.
Entrenamiento funcional: Entrenamiento de suspensión, TRX, cuerdas de batalla, cuerdas sin fin y por supuesto con el peso corporal. Con ello se genera una adaptación a los tiempos de las personas que buscan entrenar en un gimnasio, las rutinas se proponen de 30-50 minutos. Ya sea en tabatas, lapsos en circuitos, sincronizados, biseries, triseries, etc.
Clínicas de alta intensidad: Una de las mayores tendencias en la que el entrenamiento de alta intensidad es la estrella con una experiencia personalizada que deja abierta la posibilidad de explorar nuevas técnicas o ejercicios como yoga, pilates, fuerza, resistencia, todo dependiendo del estado de ánimo o elección de la disciplina que se quiera practicar, con trabajos y descansos específicos.
Clases Multinivel: Las nuevas generaciones exigen ya no solamente una clase grupal dinámica, ahora se buscan más retos y desafíos, para ello también habrá innovación pues en 2018 los retos serán programados, con progresiones de ejercicios cuidados siempre buscando el bienestar físico y evitando lesiones, con el objetivo de tener un seguimiento uno a uno.
