Es importante para Maizena® y Save the Children que las familias mexicanas incorporen alimentos ricos en vitaminas y minerales en sus menús diarios
Ciudad de México, 13 de noviembre de 2023.— Para Maizena® y Save the Children es importante que las familias mexicanas incorporen alimentos ricos en vitaminas y minerales en sus menús diarios.
Con un enfoque en la creación de hábitos alimenticios saludables que sean igualmente sabrosos y atractivos para las familias, desarrollaron en conjunto un Recetario Maizena con Vitaminas y Minerales con la ayuda de expertos en nutrición y gastronomía, que contiene menús nutritivos y amigables con el presupuesto familiar; ya que las opciones propuestas de desayuno, comida y cena pueden prepararse por menos de 45 pesos al día por persona. El precio pudiera variar por estado y comercio en que se adquieran los bienes.
El recetario está diseñado por 12 menús completos que destacan por incluir los nutrientes esenciales como las vitaminas y los minerales que son cruciales para el crecimiento y el desarrollo, especialmente en el contexto escolar.
Una nutrición adecuada debe incluir:
Variedad en los grupos de alimentos: Cada comida debe combinar frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
Frescura y diversidad: Optar por frutas y verduras frescas con cáscara, así como integrar verduras en diversas preparaciones culinarias.
Fuente de proteína vegetal: Incorporar leguminosas diariamente como una fuente rica en proteínas vegetales y minerales.
Hidratación saludable: Mantenerse hidratado con agua simple es fundamental para una buena digestión, por lo que se recomienda tomar más de cuatro vasos de agua al día.
Como parte de la “Alianza por el Bienestar de la Niñez”, que tiene como propósito impulsar la educación alimentaria nutritiva, Maizena® y Save the Children continúan con su compromiso para promover una nutrición adecuada, haciéndola accesible y atractiva para todas las familias.
En este contexto, y considerando regreso a clases, el Recetario Maizena con Vitaminas y Minerales se ofrece como una opción para brindar apoyo en los hogares. Esta herramienta se convierte en un recurso en la creación de un futuro saludable y brillante los mexicanos.
Fotografía: https://www.recepedia.com/es-mx/articulos/recetas-ricas-en-vitaminas-y-minerales/
