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SALUD
U
na
obligación
Estos chequeos deben de dejar de con-
vertirse en una opción para volverse una
obligación.
Una forma de asegurar, mas no garan-
tizar, que usted tienen una buena salud,
es cuidando sus hábitos del diario, como
el comer sana e higiénicamente en el mo-
mento indicado, tomar agua natural, hacer
ejercicio, mantener el cuerpo limpio, no
enojarse ni pelearse, cubrirse en tempora-
das de frío, evitar llevar una vida sedentaria,
no tener vicios como el exceso de alcohol
y no fumar; aunque suene raro, también el
llevar a cabo actividades frecuentes como
leer, estudiar, convivir recreativamente con
otras personas y hasta relajarse.
Otro detalle que no se toma en cuenta,
son los antecedentes familiares, por lo que
si algún antecesor, aun siendo lejano, pa-
deció o padece de alguna enfermedad se-
vera, hay probabilidad que usted también la
tenga, por lo que, con mayor razón, el che-
queo periódico debe volverse necesario.
M
edicina
preventiva
,
al alcance de todos
La principal función de la medicina pre-
ventiva, es precisamente prevenir y evitar
cualquier enfermedad; su objetivo es pro-
teger y promover la salud y el bienestar, así
como ayudar a las personas a cambiar sus
malos hábitos del diario y la modificación
de sus conductas; y en caso de que un
paciente presente algún malestar, puede
tener un control de los factores de riesgo.
Y si anteriormente se contrajo alguna en-
fermedad, la cual ya se ha vencido, es más
sencillo impedir que ésta tenga secuelas.
Dentro del concepto “medicina preventi-
va” se encuentran las campañas de vacu-
nación y de detección de enfermedades
como las de transmisión sexual, influenza
o diabetes.
Así que, no olvide visitar a su médico
mínimo una vez al año, aproveche que ya
viene el mes de mayo, mes de las madres,
para que pueda disfrutar con su familia, o
bien, para celebrar con su mamá la satis-
facción de que tanto ella como usted go-
zan de buena salud.
P
rograme
un
chequeo
médico de
rutina
al menos
una
vez
al
año
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